试管婴儿移植后吃什么？

“试管婴儿移植以后吃什么”是每位准爸妈天天挂在嘴边的问题，与此同时各种“偏方”和“神说”如雨后春笋般翻涌而出，甚至成了许多准爸妈的“救命稻草”。如何识破谣言，如何把握科学，且听下文详解。

吃柚子长内膜，吃苹果减内膜？

美国研究人员发现“柚子可以提高体内雌激素”，于是这条信息让准爸妈们趋之若鹜，雌激素和内膜生长有一定关系，但决定内膜生长的因素还有炎症、损伤、内分泌、心理及不明原因，绝对不是吃柚子就可以长内膜。“吃苹果减内膜”的说法更夸张，翻看所有促排卵、促进内膜生长的相关药物，其成分都是经过一系列化学反应、生物合成等高大上技术精密提炼而出，没有一个是从柚子、苹果等食物里面提取的。换个角度想：如果真有这办法，那么医生何苦费尽心思设计治疗方案、搭配药物呢？直接安排吃水果进行调控就是了。

类似的吃猪蹄长内膜，吃某某长内膜的问题就不再一一概述了，准妈们如果将来又遇到某种神奇食物，一定要理智选择，换个角度思考。

到底吃什么能提高试管婴儿成功率/着床率？

提高试管婴儿成功率是每一位生殖专家最为关注的问题，影响试管婴儿成功率的因素有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜容受性、以及不明原因，尚未有文献、科研报道某种食物提高试管婴儿成功率。所以对于某些市面上吹捧的“提高着床率”“提高成功率”等字眼的食物、保健品，准爸妈们要慎重看待，您要相信科学、相信专家，如果真有这种“神食”，我们肯定会第一时刻告诉您！

吃鸡肉滑胎？

民间流传“鸡肉滑胎”，经核实并没有科学依据，无论准妈还是孕妇均可食用。除了鸡肉之外，牛、羊、猪、鸭、鱼等常见肉均可食用，但要避免生食，避免吃肥肉。有人担心鸡肉普遍含有激素，想一想，我们日常吃的喝的，多少都跟农药、激素等沾边，即便没有这个，我们也会担心空气污染等，这是需要全世界共同努力、长期解决的问题，担心也没有太大意义，所以我们就顺其自然的吃吧。不过，还是建议准爸妈尽量选择正规渠道生产、销售、更为绿色安全的优质食物。

哪些水果不能吃？

严格来说，移植后没有绝对不能吃的水果，只有个别需要少吃的水果：例如荔枝、桂圆、榴莲容易上火继而便秘，杨梅、山楂容易引起胃酸过多。此外，主选当季、新鲜的蔬菜水果，因为新鲜采摘的比长期存放的营养更为丰富。冬天寒冷时，水果可在室温中放置后食用。

海鲜能吃吗？

海鲜可以吃，深海鱼、虾富含DHA，对胎儿脑部发育有益。但不建议吃太多，避免生食，螃蟹慎食或者不食。如果对海鲜过敏，建议避免食用。

需要补一补吗？

试管婴儿整个治疗过程不会对身体造成损伤和明显的消耗，怀孕初期，胚胎也不会吸收麻麻过多营养，因此无需刻意进补，正常饮食即可满足身体需求。

到底每天应该吃什么？

1、 少食多餐

把一日三餐摄入的总量，分更多次完成，每次少量，可以减轻胃肠负担，促进营养物质吸收。

2、 饮食清淡易消化

尽量避免食用辛辣刺激的食物，容易上火、引起便秘，（川妹子、辣妹子们常年离不开辣椒，所以该类特殊情况可酌情少量微辣饮食，但一定要多食蔬菜、多饮水哦！）

3、 蔬菜水果不能少

果蔬类富含维生素、纤维素和叶酸，可以增强抵抗力，促进排便，叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形。

4、 蛋白质很重要

蛋白质是维持免疫力的重要物质，对于经历促排卵尤其是取卵个数较多的准妈，丰富的蛋白质可以减轻腹胀、预防卵巢过度刺激综合征，蛋白质来自于蛋类、奶类、肉类、豆类。（至于是黄豆黑豆、牛奶酸奶、牛肉猪肉等等，消化到最后都有蛋白质，无需纠结吃哪个，随个人饮食习惯选择即可。）

5、 吃家常饭，回避不常吃的食物

经常食用且没有不良反应的食物都可以吃，不常吃的尽量少吃或不吃。

6、 丰富饮食，食不过量

食材种类不胜枚举，每种食物都有不同的营养功效，但持续大量进食也许会产生身体不适和味道倦怠，建议准妈们莫拘泥于单一食物，每天可以更换不同的食物，丰富种类，适当摄入即可。

移植后进行科学的饮食方式，可以补充身体所需的营养物质、打造健康的身体、精神状态，为助孕保驾护航，愿各位准妈告别纠结、拘谨地吃，做到轻松、愉悦地吃！

来源：山东大学附属生殖医院