随着社会经济的发展，越来越多的妇女选择晚婚晚婚生育，双胎政策全面开放，需要双胎的家庭增多，越来越多的妇女面临高龄生育，成为高龄产妇的问题。
生活总是需要一点惊喜，孩子总是给无聊的生活带来惊喜和生活乐趣，而且和自己有自然的羁绊，人总是希望自己有孩子，国内有些人想生男孩子，为了生儿子而选择试管婴儿的人也不在少数。 美国试管婴儿的过程可靠吗？
如何将高龄妇女准备怀孕的风险降到最低？
1 .养成良好的生活习惯，延缓卵子衰老
卵子是养育婴儿的“种子”，随着女性年龄的增长，也有自己的青春期、成熟期、老化期。 年龄可以在一定程度上反映卵子的状态，但高龄女性并不一定“老卵子”难以怀孕。
平衡营养，养成良好的运动习惯，保持正常的体重，即使到了高龄也能拥有“年轻的卵子”。
要维持卵子的青春活力，可以从以下几点开始
多吃豆浆这样的大豆和豆制品。 大豆中富含大豆异黄酮，可以养护卵巢.
多吃含有优质蛋白质和维生素的食物，有助于调节体内雌激素的水平
确保充足的睡眠，不熬夜
养成慢跑、散步、瑜伽等每天练习30分钟的习惯
学会放松心情，消除压力。
2 .美国试管婴儿监测卵巢储备功能
高龄孕妇面临的妊娠率下降、流产率上升的情况，与高龄导致卵巢储备功能下降密切相关。 因此，孕前检查快速测定血清AMH水平有助于早期发现卵巢功能减退情况，缩短妊娠期，提高妊娠率。 目前评价卵巢储备功能的指标主要有卵泡激素( FSH )测定、抑制素β、抗镜管激素( AMH )、窦卵泡数等。 由于AMH不受月经周期的影响，其敏感性和特异性高于其他指标，近年来成为评价卵巢储备功能的理想指标。
3 .美国试管婴儿适当锻炼，提高身体素质
过了三十岁，许多妇女容易发胖。 这时，有意识地保持正常的体重不仅对健康有益，对于成为健康的准妈妈也很重要。
适当的体育锻炼可以增强心肺功能，提高肌肉力量和身体柔韧性的协调性，有助于顺利度过妊娠期和分娩。
美国试管婴儿孕前、体重和体型控制在标准范围内，有利于降低妊娠期间糖尿病、高血压发生的风险，也有利于胎儿的健康。
4、必要时采用辅助生殖妊娠
美国妇产科协会专家建议2015年，年龄> 35岁的女性在妊娠试验失败6个月以上的情况下，实施快速不孕检查，共同认为应该接受辅助妊娠治疗的年龄> 40岁的女性接近生育力衰退的阶段，因此直接进行IVF胚胎移植( embryo transfer，ET )
辅助生育技术包括综合评价高龄女性的生育力，对于需要IVF辅助妊娠的人，通过选择合适的辅助妊娠方案，可以最大限度地改善辅助妊娠的结果。 高龄准备妊娠和高龄妊娠会面临更多的问题，希望尽量使工作和家庭保持平衡，把生孩子作为最佳生育年龄，减少不必要的麻烦。